Obnovite svoj hrbet: Asane za okrepitev hrbtenice
https://wiki-mixer.win/index.php?title=Joga_za_hrbet:_Preproste_vaje_za_laj%C5%A1anje_bole%C4%8Din_91810
Ta članek ponuja učinkovite joga vaje, ki osredotočajo na mišice okoli hrbtenice, pomagajo pri zmanjševanju kroničnih bolečin in popravijo vašo držo